無理せず楽しく

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一気に寒さが増してきましたね。

寒い日には暖かいものが食べたくなります。

 

さて、年末が近づき週末になると忘年会の方々で

繁華街はとても賑わっております。

本日は、お酒を楽しく健康的に飲むための豆知識(*^_^*)

 

・お酒を飲む前には…

チーズ:アルコールの刺激で胃が荒れるのを和らげてくれます。

牛乳:アルコールの吸収を遅らせる効果あり

・お酒を飲んでいる間は…

飲酒中はアルコールによりミネラルやビタミンが失われやすいため、

野菜類などの植物性食品を多くとり、失われる栄養素を取り戻しましょう。

また、アルコールを分解する肝臓はたんぱく質を必要とすることから、たんぱく質の豊富な食べ物は◎です!

例えば…サラダ・枝豆・卵料理・豆腐・お刺身・焼き鳥等は良いとされています。

・飲んだ後は…

果物:果物に含まれる糖がアルコール分解を助ける効果があります。

柑橘系の果汁が入った飲み物を飲むのも良いそうです。

・もし、二日酔いになってしまったら…

水分:スポーツドリンクは吸収が早いのでより効果的です。

お茶:二日酔いに効く成分がたくさん入っています

ビタミンCや糖分:柑橘系がより好ましいです

皆さま肝臓を労わって自分のペースでゆっくりと

食べながら飲むようにしてください(^O^)/

 

吹付塗装 〜S様邸in草津〜

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無塗装サイディングの上に吹付で塗装します。

色は、事前に選んで頂いてます。

今回は施主の旦那様、奥様、僕、営業のそれぞれ4人が

色を選んでサンプルを手配しました。

結果的に、旦那様の選ばれた色になりました。

中々攻めた色でしたが不安でしたが

出来上がりはいい感じでした。

12月のDM発送いたします!

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12月のDMを発送いたします。

年明け最初の勉強会は高断熱勉強会。

薪ストーブを見ながらの、まったりとした勉強会です。

気軽にご参加出来る雰囲気で進行して参りますので

皆様 是非お越しください!

 

また、師走も後半戦となりましたので、

大掃除のコツやポイントの徹底ガイドも添えております。

ご到着をお待ちください(*^-^*)

見れるように

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12月のDM作成中です。

年明け1月には断熱の勉強会開催予定となっております。

発送まで今しばらくお待ちください。

 

先日、製本作業を依頼され……

初回の失敗があったので苦手意識がぬぐえず

「ヒィ~っっ」(;゚Д゚)

っとなっていたのですが、どうすれば綺麗に仕上がるのか

ネットで調べ調べ調べ…

見れる形に仕上げる事が出来ました!

小さなことですが苦手、苦手と逃げていてはダメだと実感した1日となりました。

 

初回の辛い思い出も今となれば(*^_^*)

 

 

太陽光 〜S様邸in草津〜 Q1住宅

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太陽光パネルが屋根上に設置されました。

僕は昔を知りませんが、

社長曰く昔と値段比べるとだいぶ安くなったと言うことです。

見た目は好きじゃないですが、

月々の電気代が安くなるのであればいいですね。

軒の出

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最近はよく、四角いお家や、屋根の出がないお家を見かけることがよくあります。

個人的には、デザイン性もあるのでもし自分が住むなら

やって見たいなーと思う時があります。

しかし、よく言われます。

雨漏りするよ。

外壁にとってもあまり良くないよ。

やはりデザインだけではなく、

長い目で何が大事なのかも見極めないといけません。

とある豪雨の日、里山ヴァンガードハウス。

豪雨でしたが軒の出が出てるので外壁の上側は濡れてません。

この上側が濡れていないのが大事です。

整理整頓

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倉庫内の在庫表をリニューアルするという事でお手伝いをしています。

整理整頓って気持ちが良く、仕事がはかどる気がしますよね。

 

色んな本を読むたび、その本に影響される私ですが、

ムーギー・キム氏の「最強の働き方」という本には

学歴や頭のIQでは仕事能力は判断できないと書かれています。

仕事IQ=本質的な仕事能力の中の1つに整理整頓能力があるそうで…

常に整理を心がけ実行する事で、頭の中の考え方やデータも同じく整理されいつでも

慌てることなく引っ張り出すことが出来るそうです。

 

そんなにうまくいくのかな?…と思いつつ引き出しを綺麗にしてみました。

とりあえず気分が良いです(笑)

気密&防湿 〜S様邸in草津

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断熱を入れたらザバーンを貼り

気密テープで止めます。

僕も勘違いをしていましたが

ここは気密ではなく、防湿層。

あくまでも気密はボード気密です。

それにしても気密テープの貼り方が綺麗で丁寧です。

断熱検査〜S様邸in草津〜

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大量にあった断熱材がどんどんと敷き詰められて

ついにはなくなり、暖かいおウチへと変貌します。

そして断熱材が申請通り入っているか検査を依頼しています。

 

先日、実家に帰りましたが

普段、暖かいお家ばかりをつくっているため

寒すぎて風邪引くところでした。

一人でも声を出す(笑)

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とうとう12月ですね。

今年も残すところ1ヶ月。

師走の語源や由来には多くの説がありますが

当社の師(代表)も走り回っているようで…

土曜日・日曜日とお客様との打合せや

役員会等々…とても有難い事です。

多くの皆様に支えられた本年の残り1ヶ月も元気に突っ走りたいです!

そんな今日は終日一人…一人で企業理念や行動指針の読み上げをしました(笑)

声を出すと脳が活性化される事をご存知でしょうか。

人は常にたくさんの事を考えながら生きています。

悩みだしてしまうと様々な懸念が脳にブレーキをかけてしまいます。

このブレーキを外す事が出来るのが「声」です。

主に考え事をする大脳の前頭前野に声が直接働きかけ、余計な懸念を吹き飛ばす。

元気な挨拶から1日を始め、雑念を吹き飛ばし良い1日にする。

何かが変わるかも(*^-^*)ですね!